Comment et pourquoi débuter le yoga à 40 ans ?
Le yoga est une excellente activité physique à adopter à tout âge. Cependant, il est particulièrement bénéfique pour les personnes de plus de 40 ans. En effet, le yoga permet de maintenir une bonne flexibilité et de prévenir les douleurs articulaires. De plus, le yoga aide à réduire le stress et à améliorer la qualité …
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